【白醋加盐泡脚的功效】白醋加盐泡脚是一种传统的养生方法，结合了白醋和食盐的特性，有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 促进血液循环 | 白醋能扩张血管，盐可刺激皮肤，增强血液流动。 |
| 缓解脚部疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的劳累感。 |
| 改善睡眠质量 | 温热泡脚有助于放松神经，帮助入睡。 |
| 预防脚气病 | 白醋具有抑菌作用，可减少真菌滋生。 |
| 软化角质层 | 盐能去除老茧，使脚部肌肤更光滑。 |
使用时，可在温水中加入适量白醋和食盐，水温控制在40℃左右，每次泡脚15-20分钟。注意避免空腹或过饱时泡脚，以确保安全有效。
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