【抑郁症可以通过哪些方法治疗】抑郁症是一种常见但可治疗的心理疾病。治疗方法多样，可根据患者具体情况选择合适方案。
| 治疗方法 | 简要说明 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药，需在医生指导下使用，改善脑内化学物质平衡。 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式。 |
| 运动疗法 | 有氧运动有助于释放内啡肽，改善情绪状态。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、健康饮食、社交支持等对康复有帮助。 |
| 电休克治疗（ECT） | 适用于严重抑郁症患者，通过电流刺激大脑改善症状。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下制定个性化方案。
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