【百合枸杞茶的作用】百合枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了百合和枸杞的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 养阴润肺 | 百合能润肺止咳，适合秋冬季节饮用 |
| 补肝明目 | 枸杞富含维生素A，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 百合有安神效果，有助于改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口干舌燥有一定缓解作用 |
百合枸杞茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合体质偏虚、易疲劳或经常用眼的人群。但不宜过量，以免引起上火。
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