【百花蜜的功效与作用是什么】总结：
百花蜜是多种花蜜混合而成的天然蜂蜜，具有丰富的营养成分和多种健康功效。它能增强免疫力、促进消化、改善睡眠，并有助于皮肤保养。以下是其主要功效与作用的详细说明：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含酶类，帮助食物分解，缓解胃部不适 |
| 改善睡眠质量 | 富含色氨酸，有助于放松神经 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗菌特性，可辅助治疗感染 |
| 美容养颜 | 含维生素和矿物质，有益肌肤健康 |
百花蜜适合日常食用，但糖尿病患者应谨慎使用。
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