【百香果的作用与功效营养价值】百香果是一种营养丰富的水果，广泛用于食品和饮品中。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
总结：
百香果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质。其主要作用包括增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量，并有助于控制血糖和胆固醇水平。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、β-胡萝卜素等 |
| 功效 | 抗氧化、助消化、安神、降血糖 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合消化不良者 |
| 食用建议 | 可直接食用或加入饮品、沙拉中 |
百香果不仅美味，还能为身体提供多种营养支持，是日常饮食中的健康选择。
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