【百香果一天吃几个好】百香果营养丰富，但不宜过量食用。根据个人体质和需求，建议每天吃1到2个为宜。
| 人群 | 建议数量 | 说明 |
| 成人 | 1-2个 | 营养均衡，不易上火 |
| 儿童 | 0.5-1个 | 避免肠胃不适 |
| 孕妇 | 1个 | 注意适量，避免刺激 |
过量食用可能导致腹泻或血糖波动。建议饭后食用，口感更佳。选择成熟果实，避免未熟果引起不适。
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问 百香果一天吃几个好
2025-10-02 15:51:24
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答推荐答案
2025-10-02 15:51:24
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