【败火吃什么】“败火吃什么”是很多人在上火时最关心的问题。根据中医理论，上火分为实火和虚火，不同类型的“火”应选择不同的食物来调理。
| 类型 | 症状表现 | 宜吃食物 |
| 实火 | 口干舌燥、便秘、喉咙痛 | 西瓜、绿豆、苦瓜、梨 |
| 虚火 | 五心烦热、盗汗、口干 | 银耳、百合、山药、莲子 |
日常饮食中，可多喝水、少吃辛辣油腻食物，适当食用清热降火的食材。若症状持续，建议及时就医，避免自行长期依赖食疗。
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问 败火吃什么
2025-10-02 16:26:22
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答推荐答案
2025-10-02 16:26:22
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