【枸杞大枣泡水正确方法是什么】枸杞和大枣搭配泡水，能起到滋补养颜、增强免疫力的作用。但正确的泡法才能充分发挥其功效。
总结：
1. 选用优质枸杞和干枣，洗净后备用。
2. 水温控制在80℃左右，避免高温破坏营养。
3. 泡水时间建议10-15分钟，不宜过长。
4. 可根据口味加入少量冰糖或蜂蜜。
5. 每日饮用1-2次为宜，空腹或饭后均可。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选用优质枸杞和干枣，洗净备用 |
| 2 | 用80℃左右的热水冲泡 |
| 3 | 泡10-15分钟，待水色变红即可 |
| 4 | 可加少许冰糖或蜂蜜调味 |
| 5 | 每日1-2次，空腹或饭后饮用 |
注意：体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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