【枸杞菊花茶功效与作用】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋养肝肾，增强体质 |
| 降火解毒 | 对内热引起的口干、上火有一定缓解 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助放松神经，促进良好睡眠 |
适量饮用枸杞菊花茶，对日常保健有积极作用。但需注意，体质偏寒者应控制饮用量，避免不适。
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