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芝麻酱热量高吗

2025-10-02 18:12:04

问题描述:

芝麻酱热量高吗,求路过的大神留个言,帮个忙!

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2025-10-02 18:12:04

芝麻酱热量高吗】芝麻酱是一种常见的调味品,深受很多人喜爱。它的主要成分是芝麻和油,因此热量相对较高。

总结:

芝麻酱热量较高,每100克约含590-600千卡,建议适量食用,尤其在控制体重时需注意摄入量。

项目 含量(每100克)
热量 590-600千卡
脂肪 50-55克
蛋白质 18-20克
碳水化合物 10-12克

芝麻酱虽好,但不宜过量食用。可搭配蔬菜或全谷物使用,以平衡营养。

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