【半岁的宝宝可以吃什么】半岁是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以尝试多样化的食物。但要注意从单一食材开始，逐步引入，观察是否有过敏反应。
以下是适合半岁宝宝的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或蒸熟 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 首次尝试需观察是否过敏 |
建议每次只添加一种新食物，间隔3-5天，确保宝宝适应。同时保持饮食清淡，避免调味品。
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