【老陈皮泡水喝的功效】老陈皮是经过长时间自然陈化的橘皮，具有独特的药用价值。泡水饮用不仅方便，还能发挥其多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 理气化痰 | 缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内湿热，改善上火症状 |
| 护肝养胃 | 调节肠胃功能，对肝脏有一定保护作用 |
| 提神醒脑 | 帮助提神，缓解疲劳 |
老陈皮泡水适合日常饮用，尤其适合饮食不规律、容易上火或消化不良的人群。但不宜过量，以免影响脾胃功能。建议根据个人体质适量饮用。
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