【百合的作用与功效是什么】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性微寒，味甘，主要归肺经，常用于清热润肺、止咳化痰、安神养心等。
总结：
百合主要用于调理肺部功能、缓解咳嗽、改善睡眠质量，并有助于清热解毒。其营养丰富，适合日常食用或入药。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛 |
| 止咳化痰 | 对于干咳、痰少者有较好效果 |
| 安神养心 | 改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
百合可煮粥、炖汤或泡茶，适合体质偏热或需要滋阴的人群食用。
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