【百合煮粥有什么功效】百合煮粥是一种常见的养生食谱，具有清心安神、润肺止咳等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
百合性微寒，适合秋冬季节食用，尤其适合体质偏热或容易失眠的人群。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 百合煮粥有什么功效
2025-10-02 19:24:25
问题描述：
百合煮粥有什么功效，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-02 19:24:25
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