【半月板损伤怎么办】半月板损伤是膝关节常见问题，多因运动或外力导致。以下是针对半月板损伤的处理方式总结：
| 处理方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝减轻关节压力 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练恢复关节功能 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药缓解症状（需遵医嘱） |
| 手术治疗 | 严重撕裂时需手术修复或切除 |
| 预防复发 | 加强腿部肌肉锻炼，避免过度负荷 |
建议及时就医，明确损伤程度后再选择合适方案。早期干预有助于加快恢复，减少后遗症。
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