【百香果功能作用与功效】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还对人体有多方面的益处。
| 功能与作用 | 具体功效 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和多种矿物质可提升免疫系统功能。 |
| 改善睡眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 降低血糖 | 膳食纤维有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
综上所述，百香果不仅美味，还具备多种健康价值，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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