【百香果泡水的方法和功效】百香果是一种营养丰富的水果，常用于泡水饮用，既能提味又能养生。以下是其常见做法与功效总结：
| 方法 | 步骤 |
| 1. 清洗百香果 | 用清水洗净果皮，避免农药残留。 |
| 2. 切开取果肉 | 横切百香果，用勺子挖出果肉，去除籽。 |
| 3. 加入温水 | 将果肉放入杯中，加入适量温水（约200ml）。 |
| 4. 可加蜂蜜或柠檬 | 根据口味添加蜂蜜或几片柠檬提升风味。 |
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维C、维A，增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果胶和膳食纤维，助于肠胃蠕动。 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老。 |
| 缓解压力 | 香味有助于放松心情，改善睡眠。 |
百香果泡水简单方便，适合日常饮用。但注意不宜空腹饮用，以免刺激胃部。
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