【无花果的功效与作用有什么】无花果是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有天然酶类，能帮助分解食物，改善消化功能。 |
| 降低血糖 | 其中的多糖成分有助于调节血糖水平。 |
| 改善便秘 | 膳食纤维含量高，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
无花果适合日常食用，尤其适合需要调理肠胃或控制血糖的人群。但注意适量，避免过量引起不适。
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