【骨质增生吃什么好食疗】骨质增生患者在日常饮食中应注重营养均衡，有助于缓解症状、延缓病情发展。建议多摄入富含钙、维生素D和胶原蛋白的食物，同时避免高盐、高糖、辛辣刺激性食物。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 补充钙质，增强骨骼 |
| 维生素D | 蛋黄、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 胶原蛋白 | 鸡爪、猪蹄、银耳 | 增强关节弹性 |
| 抗炎食物 | 深色蔬菜、坚果 | 减轻炎症反应 |
| 禁忌食物 | 辣椒、酒精、腌制食品 | 避免加重症状 |
合理饮食结合适度运动，对骨质增生的康复有积极作用。
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