【白露吃什么补身体】白露是二十四节气之一，天气转凉，昼夜温差大，此时饮食应注重滋阴润燥、增强体质。合理饮食有助于身体适应气候变化，预防疾病。
以下是一些适合白露时节食用的食材和食物建议：
| 食材/食物 | 功效说明 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
| 蜂蜜 | 补中益气，润肠通便 |
| 山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 芝麻 | 滋阴润燥，延缓衰老 |
| 鸡肉 | 补虚强体，增强体力 |
建议根据个人体质选择合适的食物，避免过食辛辣油腻，保持饮食清淡均衡。
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问 白露吃什么补身体
2025-10-02 23:18:16
问题描述：
白露吃什么补身体，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-02 23:18:16
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