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宝宝睡觉时间

2025-10-02 23:31:13

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2025-10-02 23:31:13

宝宝睡觉时间】宝宝的睡眠对成长至关重要。不同年龄段的宝宝需要不同的睡眠时长,家长应根据实际情况合理安排。

年龄段 每日总睡眠时间 白天小睡次数 夜间睡眠时间
0-3个月 14-17小时 3-5次 8-12小时
4-6个月 13-15小时 2-3次 10-12小时
7-12个月 12-14小时 1-2次 10-12小时
1-2岁 11-14小时 1次 10-12小时

家长应注意观察宝宝的作息规律,避免过度疲劳或睡眠不足。良好的睡眠习惯有助于宝宝的身体发育和情绪稳定。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。