【每天晚上都磨牙是什么原因?】磨牙是一种常见的现象，尤其在夜间睡眠时更为明显。它可能与多种因素有关，了解其成因有助于采取相应措施。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动易引发磨牙 |
| 牙齿不齐 | 咬合不正可能导致夜间无意识磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 过量咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发磨牙 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙反应 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生，以获得专业指导和治疗方案。
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