【煲什么汤清热解毒祛湿】在夏季或湿热天气中，适当饮用一些清热解毒、祛湿的汤品，有助于调节身体状态。以下是一些常见且有效的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效 | 主要材料 |
| 薏米绿豆汤 | 清热解毒、祛湿 | 薏米、绿豆、冰糖 |
| 冬瓜荷叶汤 | 清热利湿、消肿 | 冬瓜、荷叶、瘦肉 |
| 金银花菊花茶 | 清热解毒、提神 | 金银花、菊花、蜂蜜 |
| 玉米排骨汤 | 健脾祛湿、补充营养 | 玉米、排骨、姜片 |
| 茯苓山药粥 | 健脾祛湿、养胃 | 茯苓、山药、粳米 |
选择适合自己的汤品，既能养生又能提升生活质量。根据个人体质和季节变化灵活调整，效果更佳。
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