【刮痧拔罐哪个好】“刮痧拔罐哪个好”是很多人在选择传统疗法时的疑问。两者都是中医常用疗法，但各有侧重。
总结：
刮痧适合改善血液循环、缓解肌肉酸痛；拔罐则更擅长疏通经络、祛除湿寒。根据个人体质和需求选择更合适。
| 项目 | 刮痧 | 拔罐 |
| 作用 | 促进血液循环，排毒 | 祛湿散寒，疏通经络 |
| 适用症状 | 肌肉酸痛、感冒 | 风湿痛、肩颈僵硬 |
| 操作方式 | 用刮痧板摩擦皮肤 | 用罐子吸出负压 |
| 适合人群 | 体寒、疲劳者 | 湿气重、经络不畅者 |
建议在专业医师指导下进行，避免盲目操作。
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