【宝宝夜里睡觉翻来覆去的原因】宝宝夜间频繁翻身是常见现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝快速成长时，神经系统发育不成熟，容易翻身。 |
| 肠胀气或肠绞痛 | 肠道不适会让宝宝难以安静入睡，表现为翻来覆去。 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音等环境因素影响睡眠质量。 |
| 情绪波动 | 害怕、焦虑或过度兴奋可能导致睡眠不安稳。 |
| 饮食问题 | 饥饿或消化不良也会影响睡眠状态。 |
家长可通过调整作息、改善喂养方式、营造安静睡眠环境等方式帮助宝宝改善睡眠质量。若情况持续或伴有其他异常表现，建议及时咨询儿科医生。
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