【巧克力有什么作用】巧克力不仅是一种美味的甜点，还具有多种健康和心理上的益处。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 心理作用 | 缓解压力，提升情绪，促进快乐激素分泌 |
| 营养作用 | 含有抗氧化剂、镁、铁等矿物质 |
| 健康作用 | 有助于降低心血管疾病风险，改善血液循环 |
| 美容作用 | 含有可可多酚，有助于皮肤保湿与抗衰老 |
适量食用巧克力对身体有益，但应避免过量，以免引发肥胖或血糖波动。选择黑巧克力效果更佳，因其含糖量较低且抗氧化成分更高。
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问 巧克力有什么作用
2025-10-03 02:12:38
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