【芹菜的好处有哪些】芹菜是一种常见的蔬菜，不仅口感清爽，还具有多种营养价值和健康功效。以下是芹菜的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、维生素K、膳食纤维和钾等矿物质 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘 |
| 降血压 | 含有丰富的钾元素，有助于调节血压水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 低热量 | 热量低，适合减肥人群食用 |
芹菜性凉，适合夏季食用，能清热解毒。日常可凉拌、炒食或榨汁饮用，既能保留营养，又美味可口。
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