【芹菜对身体有什么好处】芹菜是一种常见的蔬菜，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。它有助于促进消化、降低血压、改善睡眠质量，并具有一定的抗氧化作用。
以下是芹菜的主要健康益处总结：
| 健康益处 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降血压 | 含有钾和芹菜素，有助于调节血压 |
| 改善睡眠 | 含有维生素B和镁，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 补充水分 | 含水量高，适合夏季食用 |
综上，芹菜是一种营养丰富、健康价值高的蔬菜，适合日常饮食中适量摄入。
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