【芹菜汁可以减肥吗】芹菜汁是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。从营养角度来看，芹菜汁热量低、富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，但单独依赖芹菜汁并不能保证有效减肥。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100毫升约15大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，增强饱腹感 |
| 水分含量 | 高，有助于补水和代谢 |
| 营养成分 | 含维生素K、钾等，但缺乏蛋白质 |
| 减肥效果 | 可辅助控制饮食，但需搭配均衡饮食 |
综上，芹菜汁可作为健康饮食的一部分，但不能替代正餐或单一减肥手段。想要有效减肥，还需结合合理饮食与运动。
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