【保护肝脏吃什么水果最好】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于排毒和增强免疫力。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，能帮助清除体内毒素，保护肝细胞。 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，可减少肝脏炎症，促进肝功能恢复。 |
| 柑橘类 | 维生素C含量高，有助于肝脏解毒和修复。 |
| 石榴 | 含有多种抗氧化成分，有助于减轻肝脏负担。 |
合理搭配这些水果，有助于维护肝脏健康，提升身体整体代谢能力。
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