【桂鱼的营养价值及功效】桂鱼，又称鳜鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食中的优选食材。
总结：
桂鱼不仅口感细腻，还具有增强免疫力、促进智力发育、保护心血管等多重功效。其低脂肪、高蛋白的特点，适合各类人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 修复组织，增强体力 |
| 脂肪 | 约2克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素A | 15μg | 保护视力，增强免疫 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 促进新陈代谢 |
| 钙 | 12mg | 增强骨骼健康 |
| 磷 | 160mg | 支持细胞功能 |
综上，桂鱼不仅美味，更是一款营养全面的健康食品，建议定期适量食用。
以上就是【桂鱼的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
