【百合吃了对身体有什么好处】百合是一种常见的食材，也常用于中医食疗。它性微寒，味甘，具有润肺止咳、清心安神等功效。适量食用百合，对身体健康有多方面的好处。
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、咽喉不适有缓解作用 |
| 清心安神 | 可改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
总之，百合不仅味道清香，还具有多种营养价值和保健功能，适合日常适量食用。但脾胃虚寒者应慎用。
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问 百合吃了对身体有什么好处
2025-10-03 06:12:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 06:12:08
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