【青萝卜有什么功效与作用】青萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。它不仅口感清脆，还能帮助消化、润肺止咳、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 青萝卜性凉，有助于清除体内热毒 |
| 健脾消食 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 润肺止咳 | 对于呼吸道不适有一定缓解作用 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，有助于增强体质 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
青萝卜适合日常食用，尤其在夏季，可生吃或煮汤，既美味又健康。但脾胃虚寒者应适量食用。
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