【宝宝补钙可以食用以下食物：】钙是宝宝生长发育的重要营养素，合理补钙有助于骨骼和牙齿的健康发育。除了通过奶粉或钙剂补充外，日常饮食中也可以选择富含钙质的食物。以下是几种适合宝宝的补钙食物：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛奶 | 120 | 1岁以上 | 可作为日常饮品 |
| 豆腐 | 138 | 6个月以上 | 易消化，可做成泥 |
| 小鱼干 | 300 | 1岁以上 | 注意去刺，适量食用 |
| 虾皮 | 991 | 1岁以上 | 可加入汤中调味 |
| 绿叶蔬菜 | 150-200 | 6个月以上 | 如菠菜、芥蓝等 |
建议根据宝宝的月龄和消化能力，合理安排食物种类和摄入量，同时注意搭配维生素D，以促进钙的吸收。
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