【草莓的功效与作用有哪些】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态，并可能降低慢性病风险。
草莓的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化功能 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化作用 | 含有花青素等成分，延缓衰老 |
| 保护心血管健康 | 含有钾和抗氧化物，有助于降低血压 |
| 美容养颜 | 促进皮肤新陈代谢，改善肤质 |
适量食用草莓对身体有益，但注意不要过量，以免引起不适。
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