【百香果的营养价值】百香果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它不仅味道独特,还对健康有多方面的好处。
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 43 千卡 |
碳水化合物 | 10 克 |
膳食纤维 | 2.5 克 |
维生素C | 30 毫克 |
钾 | 160 毫克 |
胡萝卜素 | 7 微克 |
百香果富含抗氧化物质,有助于增强免疫力。其高纤维含量有助于促进消化,改善肠道健康。此外,它还含有少量蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。
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