【茶多酚的功效和作用】茶多酚是茶叶中含量最高的活性成分，具有多种健康功效。它不仅有助于抗氧化、抗炎，还能促进新陈代谢，对心血管和神经系统有积极作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护身体组织 |
| 促进代谢 | 帮助脂肪分解，辅助体重管理 |
| 改善心血管 | 降低血脂，预防动脉硬化 |
| 神经保护 | 提高脑部功能，减少认知退化风险 |
茶多酚广泛存在于绿茶、红茶等茶叶中，适量饮用有助于提升整体健康水平。
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问 茶多酚的功效和作用
2025-10-03 08:18:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 08:18:27
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