【拜拜肉是哪块肌肉】“拜拜肉”是很多人关注的部位，尤其女性更在意。其实，“拜拜肉”并不是一个医学术语，而是网络上对肩部与手臂交界处脂肪堆积区域的俗称。
总结：
拜拜肉主要位于肩部下方、上臂外侧，是三角肌与肱二头肌之间的区域。此部位容易堆积脂肪，导致手臂看起来粗壮，影响美观。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 拜拜肉 |
| 位置 | 肩部下方、上臂外侧 |
| 对应肌肉 | 三角肌、肱二头肌 |
| 特点 | 易堆积脂肪，影响手臂线条 |
| 改善方式 | 运动+饮食控制 |
通过针对性锻炼和合理饮食，可以有效减少拜拜肉，提升整体体型美感。
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