【茶瘾大有什么危害】喝茶有益健康，但过量饮用则可能带来负面影响。长期茶瘾大可能对身体造成多种不利影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 咖啡因刺激胃酸分泌，引发胃痛、反酸 |
| 睡眠障碍 | 晚间饮茶导致失眠、睡眠质量下降 |
| 营养不良 | 长期喝茶影响铁质吸收，易贫血 |
| 心脏负担 | 过量咖啡因可能导致心跳加快、血压升高 |
| 依赖性 | 形成心理依赖，影响正常生活节奏 |
建议适量饮茶，避免空腹或睡前大量饮用。保持规律作息与饮食习惯，才能更好地享受茶的益处。
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问 茶瘾大有什么危害
2025-10-03 08:44:42
问题描述：
茶瘾大有什么危害，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-03 08:44:42
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