【宝宝内热要怎么解决】宝宝内热是家长常遇到的问题，常见症状包括口干、便秘、烦躁等。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助身体排毒，缓解内热。 |
| 饮食清淡 | 减少辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，如梨、绿豆。 |
| 保持环境凉爽 | 避免高温环境，适当使用空调或风扇。 |
| 睡眠充足 | 确保宝宝有足够休息，有助于调节体内平衡。 |
| 中医调理 | 如症状持续，可咨询中医师进行适当调理。 |
通过以上方法，多数宝宝的内热问题可得到缓解。若情况严重，建议及时就医。
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