【青汁的功效和副作用】青汁是以螺旋藻、小麦草等植物为原料制成的饮品，近年来受到广泛关注。其主要功效包括补充营养、促进消化、增强免疫力等。但长期或过量饮用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素、矿物质；帮助排毒；改善便秘；提升免疫力 |
| 副作用 | 可能引起腹泻或胃部不适；部分人对植物成分过敏；过量摄入可能影响铁吸收 |
建议适量饮用，并根据自身情况调整。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 青汁的功效和副作用
2025-10-03 09:12:10
问题描述：
青汁的功效和副作用，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-03 09:12:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
