【车厘子的功效与营养与作用是什么】车厘子是一种营养价值高的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效、营养成分及作用的总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物质等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量 |
| 作用 | 有助于心血管健康、缓解疲劳、美容养颜 |
车厘子中的抗氧化成分可帮助清除体内自由基，延缓衰老。同时，其高钾含量有助于调节血压，适合日常食用。此外，车厘子还具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠。适量食用车厘子，对身体有积极作用。
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