【宝宝乳糖不耐受妈妈忌什么】宝宝乳糖不耐受时，妈妈在饮食上需特别注意，避免加重宝宝不适。以下是妈妈应忌口的食物总结：
| 忌口食物 | 原因 |
| 牛奶及乳制品 | 含乳糖，可能引发宝宝腹泻、胀气 |
| 酸奶、奶酪 | 含乳糖或发酵产物，可能刺激肠胃 |
| 含乳糖的饮料 | 如奶茶、乳味饮品，易导致消化不良 |
| 甜点、蛋糕 | 多含乳糖或添加糖分，增加肠道负担 |
| 油炸食品 | 可能引起胃部不适，影响消化 |
妈妈应选择低乳糖或无乳糖的替代品，如豆奶、米浆等，并保持饮食清淡。同时，观察宝宝反应，及时调整饮食结构，有助于缓解乳糖不耐受症状。
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