【产妇适宜吃的水果有哪些】产妇在产后需要补充营养，适当吃些水果有助于恢复体力和促进乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 苹果 | 富含维生素和纤维，助消化、增强免疫力 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘，促进肠道健康 |
| 橙子 | 含丰富维C，增强抵抗力，促进铁吸收 |
| 红枣 | 补气养血，改善产后虚弱状态 |
| 火龙果 | 清热润肠，预防便秘，帮助排毒 |
建议产妇根据自身情况适量食用，避免过量或寒凉水果。同时，注意水果的新鲜度与卫生，确保饮食安全。
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