【产妇月子餐有哪些】产妇在产后需要科学合理的饮食来恢复体力和促进乳汁分泌。以下是常见的月子餐分类及建议：
| 阶段 | 饮食重点 | 推荐食物 |
| 第1-3天 | 补血、通乳 | 红枣粥、猪肝汤、小米粥 |
| 第4-7天 | 促进恶露排出、增强体质 | 鸡蛋羹、鲫鱼汤、南瓜粥 |
| 第8-14天 | 增强营养、促进伤口愈合 | 鸡肉汤、豆腐汤、蔬菜粥 |
| 第15天后 | 补充能量、促进乳汁 | 牛奶、坚果、瘦肉、水果 |
注意：根据个人体质和医生建议调整饮食，避免过于油腻或刺激性食物。合理搭配，有助于产妇健康恢复。
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