【孩子吃赖氨酸真的能长高吗】赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对生长发育有一定作用。但单纯依靠补充赖氨酸并不能显著提高身高。
| 项目 | 内容 |
| 赖氨酸的作用 | 参与蛋白质合成，促进钙吸收，对骨骼发育有辅助作用 |
| 是否能长高 | 不能直接决定身高，需结合营养、睡眠、运动等综合因素 |
| 过量风险 | 长期过量可能引起肠胃不适或代谢紊乱 |
| 正确方式 | 均衡饮食为主，必要时在医生指导下适量补充 |
总之，赖氨酸是成长过程中的一部分，但不是“长高神器”。家长应注重整体营养和生活习惯，避免盲目依赖单一营养素。
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