【轻度抑郁症有什么症状】轻度抑郁症是一种情绪障碍，虽然不如重度抑郁严重，但仍可能影响日常生活。了解其症状有助于及时识别和应对。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 经常感到悲伤、空虚或无助 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲改变 | 食欲下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无价值感 | 过度自责，觉得自己没用 |
| 疲劳感 | 容易疲劳，缺乏动力 |
若出现上述多种症状，并持续数周，建议寻求专业帮助。早期干预有助于改善生活质量。
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