【备孕注意事项和准备工作有什么】备孕是迎接新生命的重要阶段，合理的准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是备孕期间需要注意的事项和应做的准备工作。
| 注意事项 | 准备工作 |
| 保持健康饮食 | 增加营养摄入，多吃蔬菜水果 |
| 规律作息时间 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 戒烟戒酒 | 减少不良习惯对生育的影响 |
| 定期体检 | 检查身体状况，及时发现问题 |
| 保持良好心态 | 减轻压力，避免焦虑情绪 |
| 补充叶酸 | 提前3个月开始服用，预防胎儿神经管畸形 |
备孕期间夫妻双方都应积极参与，共同关注健康与生活习惯，为顺利怀孕打下良好基础。
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