【半夜吃西瓜会不会胖】吃西瓜本身热量不高，但是否会导致发胖，取决于整体饮食和摄入总热量。西瓜含水量高、热量低，每100克约30大卡，且富含维生素和纤维，适量食用一般不会导致发胖。
不过，如果在夜间吃西瓜时，已经接近或超过日常热量需求，或者吃太多，就可能增加脂肪堆积的风险。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 营养成分 | 富含水分、维生素C、钾 |
| 是否容易胖 | 适量吃不会，过量可能 |
| 最佳时间 | 白天或饭后适量食用更佳 |
建议控制摄入量，避免空腹吃，同时注意整体饮食结构。
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