【天天喝纯牛奶会上火吗?】牛奶是日常饮食中常见的饮品，富含蛋白质、钙和多种维生素。但有些人担心“上火”，想知道天天喝纯牛奶是否会导致上火。
总结：
牛奶本身不会直接导致“上火”，但部分人因体质或饮用方式不当，可能出现不适症状。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 一般不会 |
| 原因 | 牛奶属寒性食物，不易引发上火 |
| 特殊情况 | 乳糖不耐受者可能引起腹泻、腹胀 |
| 饮用建议 | 每天适量饮用（250-500ml），避免空腹饮用 |
注意事项：
如果饮用后出现口干、便秘等症状，建议减少摄入量或咨询医生。总体而言，健康人群每天适量饮用纯牛奶是安全且有益的。
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